Zaplanuj czas dla siebie. Podręcznik Ci w tym pomoże.
Tag: joga
JOGA NA DEPRESJĘ
Poprawia nastrój, uspokaja oddech i sprawia, że zmienia się całe życie.
Z JOGĄ PRZEZ ŻYCIE
Joga ratuje życie. I zdrowie. Powtarzam po raz kolejny. I naprawdę w to akurat wierzę. I staram się praktykować.
BYĆ TU I TERAZ
Chociaż jest to wielka sztuka, to medytować można nawet przy zmywaniu naczyń. Najważniejsza jest nasza „uważność”.
JOGA – ZDROWIE I SZCZĘŚCIE
Czym się zająć w domu? Czytać książki i… ćwiczyć jogę! Odgonicie złe myśli i się odprężycie razem ze swoimi bliskimi!
JAK ZACZĄĆ MEDYTOWAĆ?
Medytacja ratuje życie. Poprawia samopoczucie i zdrowie. Pozwala się wyciszyć i skupić na swoim wnętrzu.
